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波音平台bbin作弊|想要蚂蚁腰,蜜桃臀?这套瑜伽一定要练

作者:匿名 时间:2020-01-11 14:58:47

波音平台bbin作弊|想要蚂蚁腰,蜜桃臀?这套瑜伽一定要练

波音平台bbin作弊,性感的女人是什么样子?

丰乳翘臀、细腰长腿的女人才最性感。

女人的脸蛋可以不要

但性感身材不能不要

看着姜女郎的性感至极的s型身材,再低头看看自己:胸小又下垂,屁股扁平,水桶腰,大象腿......性感在哪里?!

人人都说“性感女人都是妖精”。

但我却想说:“承认吧,你心底其实也渴望性感身材。”

为了追求s曲线,我也是想尽各种方法,最终却走了不少弯路。

吃木瓜丰胸,每天按摩揉搓胸部臀部,学舞扭腰练臀,穿塑腿裤...还可还是不起作用......

△胸平的都能跑马了......

是不是只能整形抽脂,把臀、腿、腹多余脂肪切割垫到胸部?这样一举四得,胸大了,臀翘了,腰瘦了,腿细了.......但是却又贵又疼会反弹啊!

难道就没有不抽脂,不吃药,纯天然的性感方法么?

答案是有的!今天右右就跟大家分享一套锻炼臀部肌肉的瑜伽,帮助我们有效紧致臀部肌肉,让肌肉更具弹性,帮助改善臀型,拥有良好身材。一起来看看!

鞋带式

半鞋带式

狮子式

海豹式

婴儿式

鸽子式

坐角式

挺尸式

以上体式能拉伸腿部肌肉,臀部肌肉,帮助改善臀部肌肉松弛,让赘肉变得紧致的体式,让你越活越显健康年轻态。

右右心语:活着不是为了取悦这个世界,而是为了用喜欢的生活方式来取悦自己。加油!

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